• Zajęcia
• O jodze
• Korzyści
• Regulamin

Wszelkie bieżące zmiany w grafiku umieszczane są na stronie: AKTUALNOŚCI


Joga (80 min) - grupa ogólna dla początkujących i średniozaawansowanych.
Zajęcia jogi zawierają wykonywanie asan, czyli pozycji jogi, oraz relaksację lub/i medytację i pranajamę.

Adresy, godziny i cennik poniżej.
Każdy może dołączyć do wybranej grupy w dowolnych godzinach!
Przeczytaj REGULAMIN.

Wszystkie sesje jogi bez dopłat z kartą Multisport, OK System i FitFlex (konieczne wcześniejsze zgłoszenia).

Medytacja przed sesją jogi tylko w określone dni od 19.00 do 19.30.
Najbliższe spotkanie: w lutym - datę podam niebawem
Proszę o wcześniejsze zgłoszenie przybycia na jodze lub smsem.

Sesje jogi objęte są ubezpieczeniem OC
(zbiorowe ubezpieczenie nauczycieli jogi Polskiego Stowarzyszenia Jogi Iyengara).

	wtorek	środa	czwartek
OLEŚNICA	19.00 - 19.30 data medytacji: zostanie podana 19.40 - 21.00 joga - grupa ogólna*	10.00 - 11.20 joga dla początkujących* zbieram zapisy ! zadzwoń i zapisz się 16.30 - 17.40 joga w ciąży zbieram zapisy ! zadzwoń i zapisz się	18.00 - 19.20 zajęcia chwilowo zawieszone! joga dla początkujących* 19.40 - 21.00 joga - grupa ogólna*
WROCŁAW		18.45 - 20.00 joga - Vinyasa grupa początkująca* Szkoła nr.15 ul.Solskiego3

* grupa ogólna
- dla początkujących i średniozaawansowanych

* joga dla początkujących
- odpowiednia dla każdego
- szczególnie zapraszam panie w ciąży, seniorów, osoby z bólami kręgosłupa, skoliozą, osłabione i wszystkich, którzy chcą skorzystać z propozycji łagodnego ruchu

Cennik zajęć Oleśnica i Oporów:
Pojedyncze wejście – 25 zł
Karnet na 4 wejścia – 80 zł - ważny 1 miesiąc
Karnet na 6 wejść – 110 zł - ważny 1 miesiąc
Karnet na 8 wejść – 130 zł - ważny 1 miesiąc
Karnet na 12 wejść - 160 zł - ważny 1 miesiąc
Karnet na 8 wejść - 160 zł - ważny 3 miesiące
Medytacja (pół godziny) - 3 zł (dla uczęszczających na jogę)
Medytacja (pół godziny) - 6 zł (dla osób z "zewnątrz")

Indywidualne lekcje jogi możliwe po wcześniejszym umówieniu.
Cena 80 zł/h (plus dojazd).

Wszystkie sesje jogi bez dopłat z kartą Multisport, OK System i FitFlex (konieczne wcześniejsze zgłoszenia).

Sala w Oleśnicy wyposażona jest w pomoce do jogi: koce, paski, klocki i bolstery.
W godzinach zajęć można kupić matę antypoślizgową do jogi, pokrowiec, pasek, bolster, klocki, oryginalne indyjskie kadzidełka, bilety na gongi tybetańskie.

Miejsca

Oleśnica
Zespół Szkół (tzw XXtka)
ul. Wojska Polskiego 67/69
AULA na parterze
Zapisy i informacje: 603 134 779


Wrocław:
ul. Solskiego 3 - Wrocław Oporów
Szkoła nr. 15 sala gimnastyczna
Zapisy i informacje: 603 134 779