W rytmie wiosny


Weekend z JOGĄ i BĘBNAMI

20 - 22 kwietnia 2012

Wiosenne zasilenie żywiołem ZIEMI i OGNIA

Poczuj siłę rytmu i połączenie z Ziemią!

Otwórz się na swobodę i naturalny przepływ energii!

Przyjedź i zainspiruj się!

Są jeszcze wolne miejsca!

Podczas wyjazdu będziemy praktykować jogę rano i po południu.

Czeka na nas Wytwórnia Ciszy: piękny dom, klimatyczne pokoje i duża, jasna sala do jogi.
W sobotę energetyczny warsztat gry na bębnach djambe!
Zajęcia prowadzą doświadczeni trenerzy.

W programie:

- joga i pranajama kilka godzin dziennie
- zajęcia również na powietrzu
- 2-3 godzinny warsztat gry na bębnach djambe
- ciekawe potrawy m.in indyjskie
- wieczorne spotkania
- inspirująca muzyka i etniczne rytmy
- w sobotę wieczór z bębnami i pokaz gry na bębnach

Przeczytaj refleksje uczestników po warsztatach i wyjazdach.

JOGA i wieczorne spotkania:
CIAŁO – UMYSŁ –DUCH
Ugruntowanie - Energia - Transformacja
Poprzez ćwiczenia mentalne, energetyczne i duchowe oraz jogę będziemy pobudzać rosnącą energię związaną z wiosną i nowym początkiem, wzmacniać ugruntowanie - połączenie z Ziemią i transformować zimowe blokady poprzez żywioł Ognia.
Wiosna to pora roku kiedy zalecane są "żwawe" spacery i działania odzwierciedlające wznoszącą się energię i aktywną naturę wiosny (Jang). Ciało oczyszcza się w naturalny sposób z toksyn i niepotrzebnych pozostałości, ale także z nadmiernego pożądania i towarzyszących mu emocji niezadowolenia, zniecierpliwienia i gniewu. Wszelkie sprawy możemy przekształcać i widzieć w nowy sposób. Wybębnij więc swoje emocje - bęben jest do tego celu świetny!
Prowadzi Elżbieta Kownacka
www.akademiaharmonia.pl

Warsztat gry na bębnach w sobotę po południu:
Rytm - Energia - Siła
Poznasz podstawowe zasady gry na bębnach oraz rytmy. Energia rytmu i osadzenie jest mocno odczuwalna podczas gry na bębnie. Krew krąży żywiej, a stres jest rozładowywany. Doświadczysz siły drzemiącej w Twoim ciele, która budzi się wraz z rytmem! Swoboda, spontaniczność, naturalność, kreatywność! Poszukaj rytmu w sobie. Każdy z nas go ma!
Prowadzi Sylwia Walczak
www.folkandroll.pl

 

Miejsce:

"Wytwórnia Ciszy" w Brzozówce. Niedaleko Konina.
Dom wśród zieleni, w sąsiedztwie lasu i pól.
Pokoje 2-3 osobowe.
http://www.wytworniaciszy.pl/
Możliwy tańszy nocleg w warunkach "śpiworowych" na materacach.
Zapraszam regularnie praktykujących i tych którzy jeszcze nie ćwiczyli i chcą spróbować jogi.
Zajęcia będą odbywać się w życzliwej i ciepłej atmosferze w grupie ok 20 osób.
W ciągu pobytu jest także czas tylko dla siebie i twórcze rozmowy w grupie.
Liczne i piękne zakątki w domu i na zewnątrz zapraszają do spędzenia tam czasu.

Ogólny plan dnia

Dzień przyjazdu - piątek 20 kwietnia
Przyjazd i zakwaterowanie możliwe już od godz. 15.
17.00 – 18.30 - joga
Przyjedź na czas, bo zajęcia stanowią integralną całość.
19.00 - kolacja wegetariańska
po kolacji spotkanie organizacyjne

Sobota 21 kwietnia
9.00 – 11.30 poranna joga
12.00 obiad wegetariański
15.00 - 18.00 - warsztat gry na bębnach djambe
18.30 - kolacja wegetariańska
wieczorne bębny

Dzień wyjazdu 22 kwietnia
9.00 – 11.30 poranna joga
12.00 obiad wegetariański

Prowadząca

Elżbieta Kownacka
Trenerka rozwoju osobistego, nauczycielka jogi i relaksacji.
Od 2006 r pracuje z grupami w obszarze rozwoju osobistego potencjału.
Od 2008 prowadzi regularne zajęcia jogi, pranajamy, relaksacji i medytacji, organizuje wyjazdy z jogą.
Łączy je z pracą z energią i ekspresyjnym wyrażaniem siebie, np. poprzez głos i ruch, doskonaleniem kontroli umysłu i pogłębianiem świadomości. Praktykuje jogę od 9 lat.
więcej informacji...

Rezerwacja wyjazdu:

Najpierw zgłoś udziału mailem lub na zajęciach jogi. Następnie wpłać zaliczkę.
Ilość miejsc jest ograniczona.

Pełny koszt pobytu - 390 zł.
(wszystkie zajęcia, 2 noclegi, 2 posiłki dziennie)

Osoba towarzysząca - 300 zł
(tylko noclegi i posiłki)

Wpłata bezzwrotnej zaliczki w wysokości 190 zł do 18 marca.
na konto Elżbieta Kownacka Inteligo 50102055581111119864600082
Zapraszam również osoby, które nigdy nie ćwiczyły jogi i chcą spróbować.
Ilość miejsc ograniczona, a zwłaszcza pokoje 2 osobowe warto rezerwować jak najwcześniej.

Jeśli możesz to zabierz ze sobą matę do jogi, pasek i wałek.

Zapisy i informacje:
Elżbieta Kownacka
tel. 603 134 779
mail: akademiaharmonia@gmail.com
www.akademiaharmonia.pl

Przeczytaj refleksje uczestników po warsztatach i wyjazdach.