facebook Facebook



WAKACJE z JOGĄ dla każdego w Gąskach

6 - 13 lipca 2019

Temat:

ESENCJA

wyjazd z cyklu: "Alchemia Wewnętrznej Przemiany"

Wsłuchaj się w Ciało... wypełnij DUSZĘ... Teraz jest najlepszy czas...

Słońce, Księżyc, Ziemia, Niebo... jestem Tym...

Esencja. To co boskie i to co ludzkie.

Sacrum i profanum

Duch - dusza - ego

Naturalna przestrzeń bycia

Skuteczność

Taniec i ruch intuicyjny

Joga relaksująca i energetyzująca - poszerzanie przestrzeni

Joga Kundalini

Wieczorne spotkania Przebudzenia i poszukiwania Prawdy

Relaksacje w dźwiękach gongu

oraz profesjonalna pyszna! i urozmaicona VEGE kuchnia



Pozwól sobie odczuwać i być. Nie jest wymagane żadne doświadczenie w jodze i medytacji. Ważny otwarty umysł i serce:)
Zapraszam osoby, które pragną pracować w skupieniu z własnym wnętrzem,
poszukują głębokiej Prawdy, Wolności, Spokoju i Zaufania. Zajęcia zanurzone są w duchowej Przestrzeni Serca.

Przeczytaj refleksje uczestników po warsztatach i wyjazdach.


bialy_dom bialy_dom bialy_dom bialy_dom bialy_dom
bialy_dom bialy_dom bialy_dom bialy_dom bialy_dom

Miejsce:

Dom Gościnny Makarena w Gąskach (między Kołobrzegiem a Koszalinem) 300 m od morza w spokojnej okolicy.
Pokoje 2-3 osobowe z łazienkami.
Możliwy pokój dla rodziny 4-5 osobowej.
Wszystkie pokoje są z łazienkami. W każdym pokoju znajduje się: lodówka, lampka nocna, telewizor, radio, sprzęt plażowy /koc, parawan, leżak/. Do praktyki przestronna i jasna sala 100 m2 z bezpośrednim wyjściem na trawę.Więcej o ośrodku. Adres: ul. Piaskowa 5, 76-034 Gąski.


Szczegółowe informacje: kuchnia do użytku Gości (lodówki, naczynia, czajniki), deska do prasowania, żelazko, dostęp do Internetu, grill, miejsce na ognisko, plac zabaw, parking na terenie posesji ogrodzonej, 300 m do morza, szeroka, piaszczysta plaża, w pobliżu stołówka, smażalnia, bistro, sklep, jazda konna, współrzędne GPS: N 54 stopnie 14' 26.86" E 15 stopni 53' 28.89";


makarena
makarena
makarena
makarena

Możesz przyjechać "pojedyńczo" albo "w parze".

Ogólny plan dnia

Dzień przyjazdu - sobota 6 lipca
Przyjazd i zakwaterowanie 16.00-17.30.
Spotkamy się na pierwszych zajęciach jogi godz. 17.30 – 19.00
Przyjedź na czas, bo zajęcia stanowią integralną całość.
19.00 - kolacja
po kolacji spotkanie organizacyjne

Dni 7 - 12 lipca
6.30 - sesja poranna dla chętnych
10.00 – 12.00 przedpołudniowa joga
12.00 obiad
17.00 – 18.30 popołudniowa joga
18.30 - kolacja
medytacje i wieczorne spotkania przebudzenia


Dzień wyjazdu 13 lipca
10.00 – 12.00 przedpołudniowa joga
12.00 obiad i zakończenie



To ramowy plan dnia - jest wzbogacany i modyfikowany w zależności od potrzeb uczestników i okoliczności.
W ciągu pobytu jest także czas na opalanie, spacery i zobaczenie pobliskich atrakcji w Kołobrzegu i Koszalinie lub spałaszowanie pysznych gofrów przy latarni w Gąskach ;)

bialy_dom bialy_dom bialy_dom bialy_dom
bialy_dom bialy_dom bialy_dom bialy_dom
bialy_dom bialy_dom bialy_dom bialy_dom


Prowadząca

Elżbieta Kownacka
Inspiruje w odkrywaniu głębokiego, prawdziwego Ja, dzieląc się rozpoznaniem naturalnego bycia w tu i teraz, w chwili obecnej, towarzysząc w rozwijaniu osobistego i duchowego potencjału, przekraczaniu i transformowaniu cierpienia i traum. Na co dzień prowadząca zajęcia jogi, kursy medytacji relaksacji, kursy jogi hormonalnej oraz indywidualne sesje i zabiegi we Wrocławiu także na odległość (telefon, skype). Praktykuje uważność i jogę od prawie 20 lat.
Od 2006 r m.in. dzięki zachętom swoich Przewodników pracuje warsztatowo z grupami w obszarze rozwoju. Rozwijanie i integrowanie wewnętrznych zasobów i wiedzy zaowocowało licznymi regularnymi zajęciami jogi, pranajamy, relaksacji i medytacji, a dzięki "przebudzeniu" głębszymi i inspirującymi do zmiany życia wyjazdami przesyconymi uważnością i akceptacją, w podejściu jogicznym i medytacyjnym, pracy z energią i ekspresją w wyrażaniu siebie, także poprzez głos, taniec i ruch intuicyjny, i szczególnie pogłębianiu uważności i świadomości, zawierające też aspekty doskonalenia ego- umysłu i przywracania zdrowia. Twórczyni autorskich programów m.in. Harmonia Czakr i Transformacja Energii, Radość i Obfitość, Marzenia i Cele, Uzdrawiająca Moc Relaksu, Ego i Dusza - Alchemia Wewnętrznej Przemiany i wielu innych oraz Kursu
Jogi Hormonalnej i Kursu Medytacji. Wyjazdy są inspiracją również dla terapeutów i nauczycieli.
więcej informacji...

bialy_dom bialy_dom

 

Joga

Praktyka asan oparta na integracji oddechu z ruchem i uważnością.
Dzięki temu, że umysł podąża za oddechem, a ruch jest świadomy,
pozostajemy w idealnej harmonii - jednoczy się umysł z ciałem, emocjami i oddechem.
W przestrzeni BYCIA..



Sekwencje Vini Jogi umożliwiają pracę całego ciała, przepływ i uwolnienie napięć.

Joga Kundalini - energetyczna, dynamiczna - oczyszcza, harmonizuje czakry, dodaje energii i witalności.
Joga oparta na systemie Iyengara wzmacnia i uelastycznia ciało, uczy precyzji, stabilizuje.

Pranajama uczy świadomości oddechu i oczyszcza układ nerwowy, daje przedsmak stanów medytacyjnych.
Medytacja i koncentracja budują świadomość, równowagę i harmonię.

joga

Więcej o programie:
Posiłki są wegetariańskie z ograniczeniem cukru i białej mąki oraz produktów zwierzęcych, i oczywiście wszelkiej chemii, co powoduje delikatne oczyszczenie organizmu i przywrócenie jego zdrowszego działania i samoleczenia. Posiłki będą zawierać pełne zboża i warzywa. Inspiracją jest gotowanie wg. 5 przemian oparte na medycynie chińskiej oraz kuchnia hinduska. Jedzenie ma jednocześnie prawdziwą wartość odżywczą dla organizmu i harmonizującą dla organów trawiennych oraz umysłu.

Do tego joga energetyczna, harmonizująca czakry, dodająca energii i witalności oraz bardziej relaksująca i regenerująca. A także taniec i ruch spontaniczny.
Kolejne tematy otwierają i oczyszczają kolejne naturalne obszary mocy i możliwości uwalniania oraz integrowania poziomów. Pogłębiają zrozumienie i uważnośc na głębszych poziomach.

joga

Rezerwacja wyjazdu:

Najpierw zgłoś udział mailem lub na zajęciach jogi, abym mogła zarezerwować miejsca w ośrodku.
Następnie wpłać zaliczkę 200 zł/os niezależnie od wariantu. Termin wpłaty zaliczki - jak najszybciej

na zajęciach jogi lub na konto Elżbieta Kownacka 50102055581111119864600082 Inteligo
W mailu podaj nazwę i termin wyjazdu, swoje dane i telefon. W przelewie imię i nazwisko.

W przypadku rezygnacji zaliczka jest bezzwrotna. Może być przeniesiona jeśli znajdziesz osobę, która pojedzie za Ciebie.
Ilość miejsc jest ograniczona. Decyduje kolejność wpłat.


Pełny koszt pobytu: 1600 zł (minus promocje)
Pokoje 2 lub 3-os. Konieczne rezerwacje ulubionych pokoi jak najszybciej!
(wszystkie zajęcia, noclegi, 2 posiłki wegetariańskie dziennie, bufet herbatek).
Pokój 1-osobowy - 1800 zł

PROMOCJA:
minus 50 zł gdy wpłata zaliczki najpóźniej (!) do 20 marca
minus 50 zł dla uczestników moich poprzednich wyjazdów

Osoba towarzysząca - 950 zł
(tylko noclegi i posiłki)


Na miejscu trzeba uiścić opłatę klimatyczną ok. 15 zl/tydzień.
Program jest odpowiedni dla osób, które nie miały styczności z jogą i chcą jej doświadczyć.
Koce do jogi będą na miejscu. Mogę zabrać maty dla osób, które zgłoszą tydzień wcześniej.


Do Gąsek w tym okresie jadą autobusy z różnych miast.
Bezpośredni autobus z Wrocławia do Kołobrzegu przez GĄSKI:
http://www.uslugi-autokarowe.com.pl/

Możliwe jest czasem zabranie się z uczestnikami z Oleśnicy i innych miejsc w Polsce.

Zapisy i informacje:
Elżbieta Kownacka
tel.
mail:
www.akademiaharmonia.pl

Zobacz wyjazdy z rozwojem
Refleksje po warsztatach, kursach, wyjazdach
Zdjęcia z zajęć i wyjazdów w Galerii
Zdjęcia z wyjazdów na Facebooku


Przeczytaj refleksje uczestników po warsztatach i wyjazdach.





© 2009 - 2020 Wszelkie prawa zastrzeżone