Elżbieta Kownacka
Misja
Uczenie i inspirowanie innych do nieustannego rozwoju
i podnoszenia jakości życia
poprzez doskonalenie umysłu i ciała,
pogłębianie uważności i świadomości,
zrozumienie emocji i sygnałów płynących z ciała.
Dzielenie się szerokim doświadczeniem w zakresie rozwoju osobistego i pozytywnego wpływania na swoje zdrowie.
Przekazywanie wiary w to, że jako ludzie mamy w sobie ogromną moc i potrzebne zdolności i zasoby do dokonania tego czego pragniemy.
Zawodowo
Trener i doradca rozwoju osobistego.
Trener warsztatu i treningu psychologicznego. Ko-trener na treningu interpersonalnym.
Mistrz Praktyk i Trener sztuki NLP.
Nauczyciel jogi i organizator wyjazdów i warsztatów z jogą i medytacją.
Prowadzi regularne zajęcia jogi od 2008r. Stale pogłębia swoją wiedzę i doskonali praktykę uważności, jogi i medytacji.
Prowadzi coaching antystresowy i sesje relaksacyjne.
Od 2006 roku wykłada oraz projektuje i prowadzi szkolenia z obszaru komunikacji, asertywności, kreatywności, antystresu i relaksacji, osiągania celów, zarządzania czasem, obsługi klienta, sztuki NLP.
Szkolenia i współpraca m.in z: ProFirma, Siemens S.A, Korpus Prezydencji Ministerstwa Środowiska, Szkoła Trenerów „Intra”, Uniwersytet Jagielloński Kraków, The Tower, PR TIME, Autorska Pracownia Rozwoju, Work Service S.A, Stowarzyszenie Enter Art, Stowarzyszenie Tratwa, Stowarzyszenie Studenckie Wiggor, Portal Akademia Zdrowia, Związek Pracodawców – Wystawców Kosmetyki Profesjonalnej, OPS- grupa wsparcia dla osób doświadczających przemocy, Promedis, Dolmed, Dom Twórczego Życia "Rozwijalnia", Nutricia DANONE, HP Hewlett-Packard Polska i inni.
Współtworzy projekty szkoleniowe w zakresie aktywizacji zawodowej kobiet oraz szkoleń dla trenerów.
Specjalizuje się w projektach związanych z zarządzaniem sobą: od udoskonalania kontaktu z samym sobą i z innymi, poprzez rozwijanie świadomości, uważności i odpowiedzialności, po radzenie sobie ze stresem i rozwijanie umiejętności relaksacji.
Uczy poprzez doświadczenie, i w taki sposób prowadzi szkolenia.
Stale współpracuje z ośrodkami rozwoju osobistego, stowarzyszeniami i festiwalem Progressteron.
Posiada wieloletnie doświadczenie w szkoleniach dla firm i instytucji oraz osób indywidualnych.
Uczestniczka wielu treningów rozwoju osobistego m.in. interpersonalnych, antystresowych, programowania umysłu, pracy z ciałem i głosem, jogi i medytacji.
Pasje
"Moje pasje to spotkania z ludźmi, joga, taniec, kolory, książki i podróże, również te w głąb siebie. Fascynuje mnie duchowość i rozwój. Nieustannie poszukuję nowych dróg i inspiracji. Lubię próbować tego co nowe, bo może się okazać istotną częścią mojego życia." Ela
Szkoły
Podyplomowa Szkoła Trenerów Grupowych IIP Gestalt w Krakowie (300 godz)
Podyplomowa Szkoła Treningu i Warsztatu Psychologicznego "INTRA" Warszawa, M.P Fijewscy, J.K Jedlińscy (200 godz)
Praktyk, Master i Trener NLP (trener Chris Hall, certyfikat The Society of NLP USA, 570 godz)
Podyplomowe Studium Arteterapii przy Polskim Instytucie Ericsonowskim (180 godz)
Mgr Zarządzania ( PWr Wrocław)
TRENINGI I KURSY :
Kurs masażu tajskiego I stopień - Kanya Krongboom - 08.2009
Kurs gotowania makrobiotycznego - 2009
Reiki - naturalne uzdrawianie metodą dr. Mikao Usui - stopień I, II oraz II specjalistyczny - 2006 - 2009
Warsztaty dydaktyczne Terapii Tańcem i Ruchem Morawa 25 godz. - 07.2008
Trening rozwoju osobistego 50 godzin ( IIP Gestalt w Krakowie) - 04.2008
Trening interpersonalny 50 godzin ( IIP Gestalt w Krakowie) - 12.2007
Ustawienia Hellingerowskie - 08.2007
Warsztaty "Droga Dźwięku, Droga Ciszy" Jacek Ostaszewski (OSJAN) - 2-dniowe - 07.2007
Konferencja branżowa „Nowa Era Trenera” Wrocław - 2-dniowa („Nowoczesna Firma”) - 02.2007
Trening interpersonalny 35-godzinny ( PIE Łódź) - 10.2006
Warsztaty "Continuum Movement" Linda Rabin Kanada (Warszawa) 2-dniowe - 09.2006.
Warsztaty dydaktyczne Terapii Tańcem i Ruchem Morawa (50 godz) - 07.2006
Warsztat rozwoju osobistego Colin P. Sisson - 2-dniowy - 05.2006
Trening interpersonalny 40-godzinny („Intra” Warszawa) - 03.2006
Medytacje z Alicją Fethke - Wrocław -2-dniowe - 07.2005
Tygodniowy warsztat jogi i pracy z głosem w Pleśnej - Agnieszka Kocot-Grin, Anna Nacher - 08.2005
Trening „Twórcze rozwiązywanie problemów”, 2-dniowy („EGO” Wrocław) - 04.2002
Warsztaty „Konflikty”, 2-dniowy („EGO”Wroclaw) - 03.2001
Trening interpersonalny 40-godzinny („EGO” Wrocław) - 04.2000
Liczne treningi i warsztaty rozwoju osobistego (oprócz wymienionych). m.in. warsztaty doskonalące z jogi i pranajamy, choreoterapii, pracy z głosem i ciałem, własne ustawienia wg. metody Hellingera i inne.
JOGA :
Od 2003 roku praktyka Hatha Jogi wg.przekazu B.K.S. Iyengara.
Od 2008 regularne prowadzenie zajęć Jogi w Oleśnicy i Wrocławiu.
Od 2010 praktyka Kundalini Jogi.
Od lutego 2011 r. kurs nauczycielski w nurcie Vinyasa Krama Yoga u Macieja Wieloboba w Krakowie.
Od kilku lat regularna medytacja i codzienna praktyka mindfullness, czyli uważnej obecności.
Dziękuję Nauczycielom, którzy wywarli największy wpływ na moją praktykę jogi: Lilianna Piotrowska, Konrad Kocot, Ałła i Jurek Jaguccy, Christoph Tissot i Agnieszka Oleksyn.Uczyłam się także m.in. u Agnieszki Kocot-Grin, Krzysztofa Steca, Darka Wojteczka, Marysi Czubały, Ewy Wardzały, Małgorzaty Madej, a ostatnio u Ingi Schorowskiej (Somayog), Bodzi Matulaniec (Joga Regenerująca) i Maćka Wieloboba.
Stale pogłębiam praktykę własną oraz wiedzę i umiejętności uczestnicząc w warsztatach jogi, pranajamy, medytacji oraz pracy z ciałem.
Prywatnie
Żona i matka trzech wspaniałych synów.
Wszelkie prawa zastrzeżone