Kurs Medytacji we Wrocławiu
16 edycja od października - 4 sesje - poniedziałki - 18.30 - 19.40
Planowane daty kursu: 4 kolejne poniedziałki (awaryjnie kolejny tydzień w razie nieprzewidzianych zdarzeń losowych prowadzącej)
Medytacja jest drogą do spokojnego umysłu. Może też stać się drogą do PEŁNI ŻYCIA.
Poznaj podstawowe zasady i metody medytacji, sposoby na uwalnianie napięcia i radzenie
sobie z uciążliwościami, rozwijaj Uważność i Świadomość
Przekraczanie.. Oczyszczanie.. Puszczanie... Wsłuchaj się w ciało, dotknij DUSZY.. Teraz jest najlepszy czas...
Medytacja
Medytacja jest sposobem na wzniesienie się poza codzienne ograniczenia
i obejrzenie ich z wyższej perspektywy,
poza zwykłymi uwarunkowaniami, do których przywykliśmy...
Jedynym sposobem na poznanie medytacji jest praktyka medytacji.
Nie możemy jej zrozumieć poprzez myślenie i próby przeniknięcia umysłem.
W medytacji możemy wznieść się ponad zmysły i dwoistość, dotknąć Jedności i Prawdy.
Medytacja pogłębia skupienie i wewnętrzny pokój, jest samospełnianiem.
Postrzeganie tego co JEST - świadomość w przestrzeni Tu i Teraz, niesie większe możliwości Wyboru.
Świadomość z Odpowiedzialnością niosą ze sobą Zmianę i Wolność.
W programie są zarówno medytacje siedzące jak i medytacje w ruchu.
Proszę o zapisy najlepiej mailem z podaniem nr telefonu.
W programie:
Zasady i sedno medytacji.
Czym medytacja nie jest.
Co to znaczy uspokoić umysł.
Prowadzone medytacje: uważności, z intencją, czakrami i inne.
Wizualizacje.
Medytacja w ruchu.
Uwalnianie napięcia i radzenie sobie z uciążliwościami w medytacji i w życiu.
Nie jest wymagane żadne doświadczenie.
Zapraszam osoby, które już medytują lub chciałyby zacząć medytować, pogłębić
pracę z umysłem, jego możliwościami i ograniczeniami.
Sesje wypełnią różne medytacje z krótkimi relaksacjami.
Proszę o wcześniejsze zapisy mailem i potwierdzenie przybycia 1-2 dni przed rozpoczęciem kursu mailem, ewentualnie sms w dzień rozpoczęcia :).
Zdjęcia z zajęć i wyjazdów w Galerii
Przeczytaj refleksje uczestników po kursie, warsztatach i wyjazdach.
Medytacja jest sposobem na wzniesienie się poza codzienne ograniczenia
i obejrzenie ich z wyższej perspektywy,
poza zwykłymi uwarunkowaniami, do których przywykliśmy...
Jedynym sposobem na poznanie medytacji jest praktyka medytacji.
Nie możemy jej zrozumieć poprzez myślenie i próby przeniknięcia umysłem.
W medytacji możemy wznieść się ponad zmysły i dwoistość, dotknąć Jedności i Prawdy.
Medytacja pogłębia skupienie i wewnętrzny pokój, jest samospełnianiem.
Postrzeganie tego co JEST - świadomość w przestrzeni Tu i Teraz, niesie większe możliwości Wyboru.
Świadomość z Odpowiedzialnością niosą ze sobą Zmianę i Wolność.
W programie są zarówno medytacje siedzące jak i medytacje w ruchu.
Proszę o zapisy najlepiej mailem z podaniem nr telefonu.
Zasady i sedno medytacji.
Czym medytacja nie jest.
Co to znaczy uspokoić umysł.
Prowadzone medytacje: uważności, z intencją, czakrami i inne.
Wizualizacje.
Medytacja w ruchu.
Uwalnianie napięcia i radzenie sobie z uciążliwościami w medytacji i w życiu.
Nie jest wymagane żadne doświadczenie.
Zapraszam osoby, które już medytują lub chciałyby zacząć medytować, pogłębić pracę z umysłem, jego możliwościami i ograniczeniami.
Sesje wypełnią różne medytacje z krótkimi relaksacjami.
Proszę o wcześniejsze zapisy mailem i potwierdzenie przybycia 1-2 dni przed rozpoczęciem kursu mailem, ewentualnie sms w dzień rozpoczęcia :).
Przeczytaj refleksje uczestników po kursie, warsztatach i wyjazdach.
Prowadząca
Elżbieta Kownacka
Trenerka rozwoju osobistego i duchowego, nauczycielka jogi, medytacji, relaksacji.
Od 2006 r pracuje z grupami w obszarze rozwoju osobistego potencjału.
Od 2008 rozwija i integruje dotychczasową pracę na regularnych zajęciach jogi, pranajamy, relaksacji i medytacji, prowadząc i organizując inspirujące do zmiany życia wyjazdy z jogą, przesycone uważnością i akceptacją, oparte na medytacji, pracy z energią i ekspresyjnym wyrażaniem siebie, np. poprzez głos, taniec i ruch intuicyjny, doskonaleniem kontroli umysłu i pogłębianiem uważności i świadomości oraz przywracaniem zdrowia. Praktykuje jogę i uważność od kilkunastu lat. Twórczyni autorskich programów m.in. Harmonia Czakr i Transformacja Energii, Radość i Obfitość, Marzenia i Cele, Przepływ - Uwolnienie Emocji, Uzdrawiająca Moc Relaksu, Ego i Dusza - Alchemia Wewnętrznej Przemiany i wielu innych oraz Kursów "Joga Hormonalna" i "Kurs Medytacji". Wyjazdy są inspiracją również dla terapeutów i nauczycieli.
więcej informacji...
Medytacja jest sposobem na wzniesienie się poza codzienne ograniczenia i obejrzenie ich z wyższej perspektywy,
poza zwykłymi uwarunkowaniami, do których przywykliśmy...
Jedynym sposobem na poznanie medytacji jest praktyka medytacji.
Nie możemy jej zrozumieć poprzez myślenie i próby przeniknięcia umysłem.
Zapraszam w wewnętrzną podróż w nieznane..tak bardzo znane..ale zapomniane...podróż w poszukiwaniu skarbów.
MIEJSCE:
Wrocław: ul. Długosza 29 (Karłowice), Przedszkole nr 68, I.p - blisko Korony i pl. Kromera
Proszę o wcześniejsze zapisy mailem.
Ilość miejsc ograniczona. Kameralna grupa.
ODPŁATNOŚCI:
Koszt całego kursu we Wrocławiu: 170 zł płatne gotówką na I zajęciach. Kurs jest integralną całością.
Posiadacze kart Multisport: każdorazowo rejestracja wejścia i podpis oraz j.w. wpłata w wysokości ceny kursu na I sesji. Wpłata zawiera: 1).opłatę ogólną za kurs 120 zł oraz 2). kaucję zwrotną 50 zł ). W przypadku każdej nieobecności następuje potrącenie z kaucji kwoty wynikającej z kosztu całego kursu podzielonej przez ilość sesji. Z kartą sportową konieczne jest okazanie dowodu tożsamości.
Możliwe jest częściowe skorzystanie z kursu dla osób po wcześniejszych kursach (do uzgodnienia z prowadzącą).
Zapisy i informacje:
Elżbieta Kownacka
mail:
www.akademiaharmonia.pl
Przeczytaj refleksje uczestników po kursie, warsztatach i wyjazdach.
