facebook Facebook

JOGA KUNDALINI

    Zapisy do nowych grup dla początkujących:
    w Oleśnicy: czwartki 18.15 - 19.30
    we Wrocławiu: środy 19.40 - 21.00
    Zapisy mailem lub smsem.
    Można korzystać na zmianę z zajęciami wtorkowymi Body&Soul w ramach jednego karnetu.

    Joga kundalini spodoba się poszukującym energetycznej formy jogi i pracy z czakrami, ciałem i umysłem. Opiera się na zestawach tematycznych, zawiera wszechstronną pracę z ciałem, umysłem i energią. Rozwija świadomość i oczyszcza to co zbędne na każdym poziomie, ułatwiając dążenie do pełniejszej harmonii.

    Przeznaczona jest dla:
    - zwolenników intensywnej i dynamicznej aktywności
    - dla niecierpliwych :)
    - dla poszukujących technik mocno angażujących fizycznie i uwalniających ciało i umysl od napięcia i ciężkości
    - dla ceniących bezpośrednią pracę z umysłem i duchem
    - aby wzmocnić i zharmonizować przepływ energii życiowej
    - aby nauczyć się oddychać
    - aby pogłębić oddech
    - aby wzmocnić brzuch i zniwelować nadmiary w okolicy talii
    - aby uwolnić trudne emocje i blokady

    Jeśli zainteresowała Cię taka forma pracy to zapraszam na Jogę Kundalini w środy do Wroclawia, a w czwartki do Oleśnicy oraz na Wyjazdy z jogą i rozwojem:).

    Joga kundalini dodaje energii i witalności, stawia wyzwania, mocno angażuje i w pierwszej fazie nauki przekierowuje z paplaniny negatywnego umysłu do uważności ciała, a w późniejszych etapach pomaga w transformacji w stronę pozytywnego i neutralnego umysłu.

    W czasie menstruacji praktyka jest nieco zmodyfikowana. Zwróć się o wskazówki do nauczyciela.

    Joga kundalini umożliwia transformację osobowości, wyjście poza uwarunkowania, ograniczenia, uczy regulowania przepływu energii w ciele. Zablokowany przepływ jest przyczyną dolegliwości i chorób. Dynamiczny oddech i bandhy wpływają na wzrost energii życiowej, zwiększają możliwości oddechowe i dotleniają oraz niwelują spiętrzenia energii w ciele i pobudzają ogień trawienny. Medytacje stwarzają przestrzeń do połączenia ze swoim głębokim JA.

Prowadząca: Elżbieta Kownacka- Trenerka rozwoju osobistego, nauczycielka jogi i relaksacji.
Od 2006 r pracuję z grupami w obszarze rozwoju osobistego potencjału. Od 2008 prowadzę regularne zajęcia jogi, pranajamy, relaksacji i medytacji, organizuję wyjazdy z jogą. Łączę je z pracą z energią i ekspresyjnym wyrażaniem siebie, np. poprzez głos i ruch, doskonaleniem kontroli umysłu i pogłębianiem świadomości.
Praktykuję jogę od kilkunastu lat.


Zapisy i informacje:
Elżbieta Kownacka
tel.
mail:
www.akademiaharmonia.pl




 

© 2009 - 2017 Wszelkie prawa zastrzeżone